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營養(yǎng)美味又快手方便的早餐非三明治莫屬呀！今日做金槍魚溏心蛋口味的，清爽不膩很好吃哦！包裹成糖果的可愛形狀，搭配濃郁暖心的咖啡，真的太滿足啦！

By 沙小囡 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

黑全麥吐司 2片雞蛋 1個(gè)苦菊 1小把金槍魚罐頭 1罐西紅柿 1個(gè)海苔碎 少量

做法步驟

1、準(zhǔn)備食材。

2、苦菊洗凈用廚房紙蘸干水分。

3、西紅柿洗凈切片備用。

4、把黑麥吐司片擺在盤中，上面鋪一層苦菊，再鋪上西紅柿片。再鋪上滿滿一層金槍魚肉。

5、雞蛋煮熟切片鋪在最上面，撒上海苔碎。

6、把兩片吐司夾起來，用烘焙油紙包起來，兩邊反向擰一下，擰成糖果樣。

7、超好吃三明治的，把能夾的都夾在一起，營養(yǎng)豐富又美味，吃上一口比什么都滿足(☆_☆)

小貼士

三明治的開放性比較強(qiáng)，大家也可加入自己喜歡的食材進(jìn)行自由搭配

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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