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生活不像七八十年代艱苦，年輕人吃的食物各式各樣，因為食物花樣比較多，每種口感比較獨特，越來越多的人喜歡吃方便的食品，會去超市直接買現(xiàn)成的食材。

提到垃圾食品，不管小孩還是大人，第一想到的是方便面，因為大家經(jīng)常說方便面不容易消化，使孩子身體負擔加重，其實很多垃圾食品都是人工合成的，大家可能不知道，而且傻乎乎的經(jīng)常吃，看完這篇文章不要再上當了。

六種合成的垃圾食品，方便面沒有上榜，很多人都很喜歡

1、假海蜇絲

假的海蜇絲透明，沒有滋味，耐性強，用手輕輕拉扯不容易斷，從水中撈出來靜置一會就會像透明膠帶一樣柔軟，真的海蜇絲整體看上去白中泛黃，聞上去有淡淡的海腥味，市面上售賣的很多海蜇絲都是人工合成的，假的海蜇絲是以褐藻膠、淀粉、明膠為原料，把這些原料和水混合在一起，然后再經(jīng)過加工成型，在鈣鹽中固化定型，清水漂洗，再經(jīng)鹽水消毒制作而成。

假的海蜇絲成本低，黑心商家為了賺取更多的利益大肆售賣假的海蜇絲，大家在平時購買時一定要擦亮眼睛，盡量不要買到劣質的海蜇絲。

2、紅薯粉絲

紅薯粉絲是火鍋不可缺少的，烹調(diào)后潤滑可口，近年來，物價一直在上漲，許多商家通過將淀粉、面粉和滑石粉摻入紅薯粉中，制作紅薯粉絲來牟利。

即使是真正的配料也根本不是紅薯，這些人造紅薯粉絲，吃得太多對人體不好。

3、烤腸

淀粉腸以及肉質烤腸深受7~18歲的青年人群喜愛，通過市場上燒烤攤進行油炸的方法散發(fā)大量香味，大部分青少年在路過此種小攤時通常會被吸引眼球。

烤腸的出售價格控制為1~2元左右，主要原材料為淀粉化合物以及食品色澤添加劑，長時間攝入此種垃圾類人工合成制品，易導致肥胖現(xiàn)象誘發(fā)，針對于生長發(fā)育期的兒童來說，為了自身的健康狀態(tài)以及避免早熟現(xiàn)象發(fā)生，在日常生活中盡量的要做到忌口。

4、罐頭

為延長保存期，罐頭食品在制作過程中要加入防腐劑常用得如苯甲酸，一般而言，罐頭食品所加防腐劑經(jīng)過檢驗對人體無毒害作用，少量短期食用是相對安全的，但是，經(jīng)常食用對肝、腎均有損害。

罐頭加工后損失維生素C大約有10％-60％，維生素B1損失20％-80％，維生素B2與維生素PP損失不到10％，泛酸損失20％-30％，維生素A損失15％-20％。

5、人造奶油

老人和孩子們現(xiàn)在更喜歡吃奶油蛋糕，市面上大多數(shù)奶油是人造奶油，這種奶油的糖和脂肪含量很高，如果你經(jīng)常吃這種小蛋糕，就會引起肥胖癥，嚴重的會有血栓形成、動脈硬化等癥狀，所以你必須控制奶油食物的攝入。

6、鴨血

鴨血也是營養(yǎng)價值非常豐富的食物，當中有非常多的微量元素和鐵元素，可以有效的改善貧血的問題，但是現(xiàn)在市面上非常多的鴨血，根本就是人工合成的鴨血，為了增加保質期，也是為了讓顏色更加的鮮艷，可能放入非常多的化學成分，這類人工產(chǎn)品對于身體的傷害同樣也很大。

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