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春分時(shí)節(jié)，滋養(yǎng)身體就吃3款美食，美味又健康，臉色紅潤(rùn)如桃花

迎著明媚的陽(yáng)光，我們迎來(lái)了春分時(shí)節(jié)，可很多女生卻發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)有離開(kāi)的寒冷的“陰影”，不僅是手腳經(jīng)常冰涼，而且皮膚還是暗沉沒(méi)有光澤，整個(gè)人狀態(tài)看起來(lái)極差，一點(diǎn)也沒(méi)有春天滋養(yǎng)萬(wàn)物的感覺(jué)。

我們不能把氣色的改善全部交給季節(jié)的輪換，應(yīng)該是我們自己調(diào)整來(lái)適應(yīng)不同季節(jié)，而且已經(jīng)走到春分，已經(jīng)算是深春了，我們也要調(diào)整一下自己的飲食，從一日三餐開(kāi)始改變，給身體補(bǔ)充克重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以平時(shí)就要多吃這3種營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)的美食，讓你有個(gè)紅潤(rùn)有光澤的臉蛋，在春天里面艷若桃李。

1、六點(diǎn)零祛濕糕

它是口感軟糯的小糕點(diǎn)，讓很多姐妹都無(wú)法拒絕，經(jīng)常吃六點(diǎn)零祛濕糕，可以幫助祛除在體內(nèi)堆積的濕氣，還能幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

春分時(shí)節(jié)經(jīng)常下雨，也會(huì)加重我們的體內(nèi)的濕氣，再加上天氣轉(zhuǎn)暖，大家也更愛(ài)出門(mén)聚餐了，什么燒烤、冷飲、大魚(yú)大肉更是不利于身體的排濕，所以就需要及時(shí)排濕，不僅讓身體健康，還維護(hù)我們的形象。

而薏米仁和赤小豆都是對(duì)付濕氣的好手，也有人會(huì)熬薏仁粥來(lái)喝，不過(guò)我還是喜歡軟糯的小糕點(diǎn)，所以六點(diǎn)零祛濕糕就是很好的選擇，里面不僅包含了薏米仁和赤小豆，還有芡實(shí)、茯苓的這些天然食材，祛濕還滋養(yǎng)身體，真是一舉多得。

2、懷姜糖膏

雖然已經(jīng)到了春分，可許多姐妹們的從冬天就一直手腳冰涼，其實(shí)這和季節(jié)的關(guān)系不大，到現(xiàn)在春天也會(huì)出現(xiàn)，主要是跟身體的氣血不足有關(guān)，身體氣血不暢就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、宮寒、精神不振的情況。

我之前也有這樣的情況，就是喝懷姜糖膏來(lái)改善的，現(xiàn)在再也不會(huì)出現(xiàn)類似情況的了，因?yàn)槔锩嬖戏浅＿m合女孩子，紅糖自不必多說(shuō)，而懷姜驅(qū)寒活血，在搭配上紅棗和枸杞，可以幫助我們驅(qū)散體內(nèi)的寒冷，疏通全身的氣血。

早上起床可以給自己沖上一杯，只需要取出兩勺，然后用溫開(kāi)水沖調(diào)開(kāi)，一杯暖身滋養(yǎng)又美味的懷姜糖茶就完成了，一杯下肚感覺(jué)全身都被滋潤(rùn)了，感覺(jué)一天都不會(huì)覺(jué)得冷，里面豐富的食材還給身體補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)。

3、七度方益顏糕

很多姐妹們光看名字就會(huì)被它吸引，畢竟益顏這兩個(gè)字，說(shuō)明吃了可以讓我們變漂亮，這沒(méi)有女人可以拒絕。不過(guò)七度方益顏糕也是通過(guò)滋養(yǎng)身體來(lái)調(diào)理，讓我們面色紅潤(rùn)讓我們看起來(lái)年輕漂亮的。

因?yàn)槠渲械氖巢亩际呛脰|西，補(bǔ)氣益血的紅棗和枸杞、營(yíng)養(yǎng)健康的紅豆和花生，都是女性朋友要在春天常吃的健康食材，經(jīng)過(guò)科學(xué)搭配在一起，更利于我們身體吸收，隨著身體健康了，氣色也充足了，臉色自然也就好看。

也有很多朋友注意到了，七度方益顏糕鮮艷的外表，害怕會(huì)不會(huì)添加了很多色素，這種擔(dān)心是完全多余，因?yàn)橐骖伕馐峭耆缓砑觿┑?，外層包裹的是火龍果粉，還細(xì)細(xì)的撒了玫瑰花粉，不僅好吃、好看、還好聞。

春分正是滋養(yǎng)自身的好時(shí)節(jié)，姐妹們一定不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)絕佳機(jī)會(huì)，平時(shí)多吃對(duì)身體有益的食物，由內(nèi)而外的調(diào)理自己的身體，多攝入維生素和蛋白質(zhì)，不僅讓身體更健康，還可以養(yǎng)顏潤(rùn)膚，日常多吃上面3種滋補(bǔ)美味的零食，應(yīng)季而食讓你一直健康美麗。

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