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最近這個特殊的環(huán)境里，盡量不出門，不聚集，宅家最安全，雖然每天也能買到新鮮的蔬菜和水果及肉，零食類的食物，但出門次數(shù)太多了也不好，還是盡量一次性采購齊全，根據(jù)自家人口來決定購買的量，買上一周左右的量家里，不用擔心天天出門買菜買用品了，而且我們的日常生活也不受任何影響。

說到需要囤的東西其實有很多，也不要跟風盲目購買，根據(jù)家里所需，買之前寫好清單，不論你是網(wǎng)購還是去超市購買，都不會亂拿亂買，有條理的買好自己和家人需要的日常所需，小編今天給大家分享，以下7種物資都是家庭必需品，我們平時日常家里就應該備一些生活的必需品，生活都會用到，多少囤一些，減少沒必要的麻煩，放寬心努力工作和生活。

一、米、面、油

家中其他物品可以沒有，但不可以沒有日常最需要的大米，油，面粉這些，有了這些不出門也能吃飽，所以在當下特殊的日子里，看看家里還有多少大米，面粉和油，如果不多了，根據(jù)家人一兩個月所需，來衡量購買的數(shù)量，多少囤一些、“有備無患”，家中有糧心不慌，畢竟吃飯最重要。

二、調味類

日常家庭飲食習慣家中必備各種生抽，老抽，白糖，咸菜，醬料，鹽，白糖等作為食物的增鮮增香調味料，所以這些也是我們需要買一些回家，飪烹各種菜肴時，隨拿隨取，美味天天有。

三、水果

宅家也別忘記了吃水果了，雖然不能出門運動，但也要在家合理的工作和生活，飯后吃點水果，促消化增強體質，有了健康的身體才能把一家人都照顧好，比如可以囤一些容易儲存的水果，如橙子，香蕉，蘋果，梨，李子，柚子等，即使家里沒有冰箱也可以放心囤一些，吃上三五天沒問題，補充營養(yǎng)身體棒。

四、干貨，雜糧類

我們的日常飲食也是離不開各種干貨，雜糧類的食物，如干紅棗，干豆角，干菜，紅豆，綠豆，花生，小米等，還有曬干的小魚干，臘味等都是我們需要的食材，早上起來喝點雜糧煮的粥配上一些咸菜干或者小魚干等，營養(yǎng)均衡又美味。

五、蔬菜

特殊時期也要囤一些蔬菜，雖然我們每天都可以買到新鮮的蔬菜，但也是為了減少出門和減少人與人之間的接觸，還是囤一些耐儲存的蔬菜買回家，如辣椒，白菜，蘿卜，西蘭花，豆角，南瓜，紅薯等這些儲存一周都還新鮮的蔬菜，不擔心沒有蔬菜吃，天天換著花樣做，好吃又營養(yǎng)。

六、肉類

我們身體每天都需要補充蛋白質和碳水化合物的食物，肉類制品含蛋白質最豐富，也是每日必須吃的食物，所以建議大家多少囤一些，如排骨，豬腳，牛肉，雞，鴨肉等，買回家分切好，用保鮮袋裝起來放冰箱，吃之前提前拿出來解凍，加點蔬菜一起炒，味道好營養(yǎng)足。

七、面條，粉絲類

平常很多人都喜歡吃面條，粉絲，粉條，米粉類的食物，尤其是北方人以面食為主的飲食方式，就更需要家中常備，如掛面，方便面，紅薯粉，米粉容易保存的袋裝，囤一些購吃一兩個月都沒問題。特殊時期特殊對待，希望一切早點恢復正常，人們都平安健康的生活。

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