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旅行本身是一件很幸福的事情，但是在生活中總是有人表示自己容易出現(xiàn)暈車(chē)的現(xiàn)象，正是由于這種情況的出現(xiàn)，所以有很多人常常拒絕外出。但事實(shí)上暈車(chē)也有一定的規(guī)律，例如有很多朋友就常表示，在某一種特定的情況下是不會(huì)暈車(chē)的，還有一些人會(huì)直接購(gòu)買(mǎi)暈車(chē)藥，但其實(shí)想要避免暈車(chē)方法非常多。

出行容易暈車(chē)要怎么辦？

1、正確使用橘子皮

有很多人在外出的時(shí)候，沒(méi)有來(lái)得及購(gòu)買(mǎi)暈車(chē)藥，可以隨身攜帶1-2個(gè)橘子，當(dāng)上車(chē)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有一些隱隱不安了，就把橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手將橘子皮的汁擠出來(lái)。這個(gè)過(guò)程可能需要持續(xù)3-5次左右，接著再把橘子吃下，一般來(lái)說(shuō)可以很好的緩解暈車(chē)的癥狀，但需要注意，由于這種方式的持續(xù)時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，所以需要多購(gòu)買(mǎi)幾個(gè)橘子。

2、隨身攜帶生姜

其實(shí)生姜緩解暈車(chē)效果是非常明顯的，人可以把提前切好的生姜片放在鼻孔的下方，生姜帶來(lái)的辛辣刺激味道，會(huì)直接對(duì)人體的中樞系統(tǒng)和消化系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，這種情況下人會(huì)馬上清醒，并且暈車(chē)的嘔吐感也會(huì)馬上消失。但是這種方法只適合情況比較嚴(yán)重的人，畢竟生姜辛辣刺激的味道有很多人接受不了，雖然很容易緩解暈車(chē)的效果，但是可能有一些新的問(wèn)題會(huì)隨之產(chǎn)生。

3、上車(chē)前正常飲食

有很多人在外出以前由于害怕自己暈車(chē)，所以會(huì)空腹上車(chē)，這種情況就很容易導(dǎo)致暈車(chē)的現(xiàn)象發(fā)生。所以需要注意在外出以前，尤其知道自己容易暈車(chē)的，就要提前飲食，并且預(yù)留半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間活動(dòng)和消化，在上車(chē)以后不僅不會(huì)暈車(chē)，時(shí)間長(zhǎng)了以后還會(huì)有一種昏昏欲睡的感覺(jué)，有可能一覺(jué)睡到目的地，就不用擔(dān)心暈車(chē)的問(wèn)題了。

4、使用風(fēng)油精

使用風(fēng)油精也可以改善暈車(chē)的癥狀，可以在風(fēng)池穴或太陽(yáng)穴處擦點(diǎn)風(fēng)油精，在肚臍眼處也可以滴兩滴風(fēng)油精，然后用傷濕止痛膏敷在上面蓋住，可以有效的改善暈車(chē)癥狀。

5、保持心情平和

在車(chē)上盡量不要看窗外移動(dòng)的景物，如果想睡意最好是閉目養(yǎng)神睡一覺(jué)，如果沒(méi)有睡意，可以找一個(gè)聊天，要保持心情愉悅，多想想開(kāi)心的事情，這樣可以分散轉(zhuǎn)移力。

除了這三種方法以外，其實(shí)也要提早購(gòu)買(mǎi)暈車(chē)藥，但暈車(chē)藥也有一定的時(shí)間限制，通常情況下來(lái)說(shuō)上車(chē)前的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右空腹服用，上車(chē)的時(shí)候就能發(fā)揮出效果。但也要注意有一部分暈車(chē)的人會(huì)覺(jué)得遺憾，因?yàn)樯宪?chē)以后昏昏欲睡看不到外界的美景，可以盡量選擇鎮(zhèn)靜作用較輕的種類(lèi)。

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