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冬季是兒童流感的高發(fā)時間段，主要是受到了流感病毒感染所引起的，且在兒童群體之間具有很強的傳染性，患兒會出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕以及咽喉干燥等癥狀，家長應(yīng)該及時了解癥狀及發(fā)病的原因，才能更好去做好預(yù)防措施。

引起兒童流感的因素有哪些？

1、缺少一定的鍛煉

冬季天氣比較寒冷，部分家長會讓孩子一直待在房間里面，缺少戶外活動，使抵抗力和免疫力下降，不能更好的適應(yīng)寒冷環(huán)境，一旦受涼就會出現(xiàn)流感。

2、不良的周圍環(huán)境

長時間待在陰暗潮濕環(huán)境中、室內(nèi)的溫度過高或者太低、總是待在門窗緊閉的房間中、房間中充滿了大量的煙塵，會對兒童的呼吸道帶來很大的危害，從而誘發(fā)流感。

3、免疫力低下

孩子患上流感一般和解剖生理特點，以及免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有很大的關(guān)系。因為孩子的鼻腔比較狹窄而且鼻粘膜嬌嫩，粘膜腺分泌不足而且比較干燥，不能更好的適應(yīng)外界環(huán)境，抵抗力和免疫力比較差，容易出現(xiàn)炎癥。尤其是對于早產(chǎn)兒、患有疾病以及先天性缺陷疾病的兒童，只要護(hù)理不當(dāng)就會誘發(fā)流感。

怎么預(yù)防兒童流感？

1、接種流感疫苗并且注意局部衛(wèi)生

對于抵抗力比較差的兒童，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院接種流感疫苗。另外要注意孩子衛(wèi)生，因為病毒會在身體上存活三個小時，孩子貼身的衣服要勤換勤洗并且放上太陽下暴曬，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，不能吃不衛(wèi)生的食物。

2、多喝水

每天要補充足夠的水分，能保持口腔及鼻腔內(nèi)黏膜的濕潤性，能清除細(xì)菌和病毒。另外多喝水也能通過尿液的方式排出一部分病毒，防止出現(xiàn)脫水癥。另外要讓孩子保證有充足的睡眠，能刺激褪黑激素的分泌，增強其抵抗力和免疫力。不能在兒童房間里面放置電子設(shè)備。

3、調(diào)整好飲食

讓孩子多吃一些容易被消化的流質(zhì)食物，比如蛋湯或者小米粥等，飲食以清淡少油為主，能滿足對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，同時刺激其食欲。可以多吃富含維生素的胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。多帶著孩子室外活動來增強抵抗力和免疫力。

溫馨提示

學(xué)會減輕孩子的壓力以及焦慮，若是他們壓力過大時會刺激皮脂腺以及腎上腺素分泌，降低免疫系統(tǒng)的抵抗能力，不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，讓他們學(xué)會勞逸結(jié)合。多帶著孩子曬曬太陽，能殺滅身體表面的病毒和細(xì)菌，促進(jìn)胃腸道對鈣和磷的吸收。

標(biāo)簽： 戶外活動