來(lái)源:新浪網(wǎng)-小小李饞美食 時(shí)間:2020-03-03 14:51:31
“蠔油”做菜講究多,大廚提示您:健康飲食,牢記“3不要”!蠔油是我們最常使用的調(diào)料之一,在小編家里,什么調(diào)料都可以買小瓶或者小袋的,只有蠔油每次我都要買上一大瓶。其實(shí)蠔油是非常健康而且又有營(yíng)養(yǎng)的一種調(diào)味品,它是從生蠔種提煉出來(lái)的,所以不同于一些合成的調(diào)味品,多吃點(diǎn)業(yè)無(wú)妨。不過(guò),蠔油做菜還是有講究的,請(qǐng)牢記這三點(diǎn):第一個(gè)就是蠔油放置的位置要遠(yuǎn)離高溫處,第二個(gè)就是不要放入過(guò)多的蠔油,第三就是在菜制作完成的時(shí)候再放入蠔油。今天打算做蠔油鴨掌,你想學(xué)嗎?
蠔油鴨掌
配料:
鴨掌 450克、紅椒 半只、小蔥 3根、姜 1小塊、蠔油 2湯匙、醬油 2湯匙、料酒 1湯匙、精鹽 適量、花生油 適量
烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備好材料
2.鴨掌洗凈剪去指甲,切開(kāi)
3.把鴨掌汆水;再?zèng)_洗一下
4.紅椒切片; 姜切片; 蔥切小段
5.起油鍋,放入姜片、蔥段炒香
6.放入鴨掌略炒,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,調(diào)入料酒、醬油和蠔油
7.加半碗水,用小火燜煮
8.燜至收汁的時(shí)候,加入紅椒片炒勻即可
烹飪小貼士:
1、蠔油是用蠔(牡蠣)熬制而成的調(diào)味料。蠔油是廣東常用的傳統(tǒng)的鮮味調(diào)料,也是調(diào)味汁類最大宗產(chǎn)品之一,它以素有''海底牛奶''之稱的蠔牗牡蠣牘為原料,經(jīng)煮熟取汁濃縮,加輔料精制而成。2、蠔油味道鮮美、蠔香濃郁,黏稠適度,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,亦是配制蠔油鮮菇牛肉、蠔油青菜、蠔油粉面等傳統(tǒng)粵菜的主要配料。3、蠔即牡蠣,是一種海生軟體動(dòng)物,肉質(zhì)鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,遍布于我國(guó)南方沿海。1888年,在廣東省珠海南水鄉(xiāng),一家小小的家庭作坊悄然成立了,主要出售一種新款調(diào)味料——蠔油。
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