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脾胃弱常喝紫蘇姜棗水

來源：生命時(shí)報(bào)     時(shí)間：2021-03-24 09:55:50

脾胃虛弱是人群中常見問題。中醫(yī)認(rèn)為，紫蘇味辛性溫，歸脾、肺經(jīng)，可用于風(fēng)寒表證、咳嗽痰多、脘腹脹滿、惡心嘔吐、腹痛吐瀉、魚蟹中毒等。在此推薦一個(gè)方子，對(duì)脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良有較好的療效。

取鮮紫蘇葉10克、生姜3塊、紅棗15克;先將紅棗洗凈，去掉棗核;姜切成片，鮮紫蘇葉切成絲，和紅棗一起放入鍋里用大火煮，等到鍋開以后，再改用小火燉30分鐘;再將紫蘇葉、姜片撈出來，單獨(dú)把棗繼續(xù)用小火煮15分鐘即可，每日1次。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授 藍(lán)森麟

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