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春天是陽(yáng)氣生長(zhǎng)的季節(jié)，在春季有很多人由于飲食不當(dāng)或者作息不規(guī)律，從而會(huì)引起肺熱。肺熱雖然是一種常見(jiàn)的不良現(xiàn)象，但如果不引起重視，就會(huì)加重病情，還會(huì)引起其他疾病。想要治療肺熱，除了要按醫(yī)生的囑咐，吃一些清肺潤(rùn)燥的藥物之外，還可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行緩和。

哪些食物能夠去除肺熱？

1、 梨子

李子具有潤(rùn)燥，清肺，生津，化痰等功效，對(duì)于肺熱而造成的口干舌燥或者咳嗽等不良現(xiàn)象，吃一些梨子具有生津潤(rùn)燥的效果。但在吃梨子時(shí)最好不要生吃，可以用來(lái)蒸著吃或者用來(lái)煮湯喝，效果都是很好的。

2、 白蘿卜

白蘿卜中的辣味成分不僅具有消炎作用，還能夠抑制細(xì)胞的異常分裂，從而起到預(yù)防癌癥的效果。多吃白蘿卜還能夠防止和治療感冒，對(duì)于清肺熱有很好的治療效果。

3、 青菜

青菜中含有大量的維生素，礦物質(zhì)以及微量元素，不僅能夠給身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有清肺熱的功效。尤其是食欲下降或者心生煩躁的時(shí)候，吃上一盤(pán)青菜，整個(gè)人都會(huì)清爽許多。經(jīng)常吃青菜還有利于提高身體免疫力，讓疾病遠(yuǎn)離自己。

4、 銀耳

銀耳性質(zhì)溫和，可以潤(rùn)肺，補(bǔ)腎具有一定的養(yǎng)生功效，尤其適合肺熱咳嗽或肺燥干咳等癥狀的人來(lái)食用。

5、 蘆根

蘆根性寒涼，味道甘甜，有著非常明顯的清肺解毒的功效。尤其是肺熱而導(dǎo)致的痰多咳嗽等癥狀的人，可以多吃蘆根，能起到很好的緩解作用。

6、 橄欖

感染具有清肺利咽的功效，在吃感染時(shí)會(huì)感覺(jué)到身體清清涼涼的，尤其是嗓子痛的時(shí)候，吃一顆青橄欖，會(huì)感覺(jué)咽喉很清爽。

7、 甘蔗汁

甘蔗是寒涼之物，能夠治療肺熱，建議平常把甘蔗榨成甘蔗汁來(lái)喝，對(duì)于肺熱所導(dǎo)致的口干，舌燥，咳嗽痰多等不良癥狀都有治療效果。

8、 羅漢果

羅漢果不僅能夠清熱，其降火功效也很明顯。經(jīng)常喝羅漢果茶，能夠幫助身體消除肺熱。

不是一件好事，所以平常如果出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以免造成不良后果。出現(xiàn)了肺熱造成的喉嚨疼痛的癥狀就一定要少說(shuō)話(huà)，少用嗓子，多喝一些溫水，同時(shí)也要在醫(yī)生的囑咐下進(jìn)行藥物治療，這樣才能好得更快。

標(biāo)簽： 春季食物 食療方法 去除肺熱 飲食不當(dāng)