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大蒜是個(gè)好東西，大蒜含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、糖類、氨基酸等物質(zhì)，最關(guān)鍵是含有植物的殺菌素——大蒜素。美國(guó)國(guó)家癌癥組織曾將大蒜列入為最具抗癌潛力的食物之一，因?yàn)榇笏庵械倪@種大蒜素對(duì)對(duì)抗癌癥細(xì)胞有良好的殺菌作用，對(duì)促進(jìn)細(xì)胞遺傳物質(zhì)的修復(fù)有積極的作用，還能幫助提高人體免疫細(xì)胞的活性度。

大蒜對(duì)降低血壓有療效

大蒜含有的配糖體對(duì)降低血壓有良好的治療效果。血脂高的人常因脂肪堵塞血管而容易誘發(fā)心臟病的發(fā)生，大蒜可以幫助去除脂肪，進(jìn)而對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)作用，預(yù)防血栓的形成，對(duì)中老年人預(yù)防心腦血管疾病有積極想作用。

大蒜泡酒適合中老年人保健飲用

對(duì)于很多中老年人來(lái)說(shuō)，有泡酒喝的習(xí)慣。復(fù)雜的泡酒可能會(huì)根據(jù)自身需求和目的直接到中藥房抓些滋補(bǔ)藥材拿回家泡，但最簡(jiǎn)單的大蒜泡酒，效果也極佳。大蒜泡酒對(duì)擴(kuò)張中老年人血管，清理血管臟東西，預(yù)防血栓有一定的輔助作用。大蒜在一定程度上被人稱之為是人體的清道夫，其中含有的物質(zhì)對(duì)降低膽固醇，清潔血管有幫助，因此大蒜泡酒對(duì)中老年人日常保健，預(yù)防心血管疾病適宜用。

制作大蒜泡酒有何技巧？

大蒜泡酒相比藥材的泡酒相對(duì)簡(jiǎn)單、便捷，需要注意的事項(xiàng)并不多。選材只需要注意選用白酒度數(shù)在50-60度之間，選用上號(hào)的陳蒜，切片或打成蒜泥加入白酒中，再根據(jù)個(gè)人喜好添加白糖、黑豆、核桃、紅棗、枸杞等其他輔料，便可制成大蒜酒。泡成2周以上，便可飲用。操作簡(jiǎn)單，適宜在家自釀。

不宜飲酒的人怎么辦？

若對(duì)酒精有忌諱，不適宜喝酒的人，也可以考慮自釀糖醋大蒜。制作方法也很簡(jiǎn)單，只要將大蒜頭放置在糖醋液中浸泡兩到三周就可服用。日常拌飯、下粥、下菜等方式都適宜。對(duì)幫助不適宜飲酒的人群，和需要治療高血壓的人群有作用。

溫馨提示

醫(yī)學(xué)研究表明，大量長(zhǎng)期食用大蒜會(huì)眼睛有一定的影響。因此大蒜泡酒對(duì)于有眼部疾病的人群來(lái)說(shuō)并不適宜飲用。另外，對(duì)于陰虛火旺，經(jīng)常出現(xiàn)面紅、口干、便秘者，食用大蒜泡酒反而會(huì)加劇虛癥的盛行。這類人都應(yīng)避而不飲。

標(biāo)簽： 降低血壓