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提起飲料，大家很容易想到碳酸飲料，比如可樂(lè)、氣泡水等。作為常見(jiàn)的飲料之，碳酸飲料因其口感好深得大眾的喜歡，有的人甚至將碳酸飲料代替開(kāi)水，直接作解渴用。然而碳酸飲料口感雖好，但帶來(lái)的危害一點(diǎn)也不小，那些長(zhǎng)期喝碳酸飲料的人就得注意了，以下提到的這些東西你應(yīng)該了解一下。

喝碳酸飲料會(huì)引起痛風(fēng)嗎？

喝碳酸飲料是非常容易引起痛風(fēng)的。因痛風(fēng)作為代謝性風(fēng)濕病，其發(fā)病原因就是因?yàn)楦吣蛩?，而?dǎo)致高尿酸血癥又是由于攝入高嘌呤的食物。碳酸飲料作為高嘌呤食物，如果經(jīng)常飲用，就很可能導(dǎo)致人體尿酸增加，進(jìn)而引發(fā)痛風(fēng)。

經(jīng)常喝碳酸飲料會(huì)造成哪些危害？

1、引發(fā)肥胖

對(duì)于許多減肥人士來(lái)說(shuō)，是必須要杜絕碳酸飲料的。碳酸飲料里含有大量的糖分，在進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量，當(dāng)熱量過(guò)多又無(wú)法完全代謝出身體時(shí)便會(huì)堆積形成脂肪，而且一杯碳酸熱量需要兩到三天才能完全被代謝，可見(jiàn)碳酸飲料對(duì)體重的影響有多大。時(shí)間一長(zhǎng)，體重必然會(huì)增加。

2、導(dǎo)致蛀牙

碳酸飲料的大量糖分除了會(huì)讓人肥胖，還會(huì)引發(fā)蛀牙。喝完碳酸飲料后如果不漱口，牙齒上會(huì)大面積殘留很多糖分，這些糖分對(duì)牙齒會(huì)有一定的腐蝕性且會(huì)滋生許多細(xì)菌，最終導(dǎo)致蛀牙的出現(xiàn)。

3、破壞消化系統(tǒng)

大家喜歡碳酸飲料很大程度上是喜歡飲料里的氣泡帶來(lái)的刺激感。這是因?yàn)樘妓犸嬃虾写罅康亩趸?，這種物質(zhì)進(jìn)入人體會(huì)導(dǎo)致體溫下降，對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，并不算友好。其次，碳酸飲料對(duì)腸胃內(nèi)的有益菌有一定的抑制作用，喝多了容易傷及腸胃。

4、引發(fā)骨質(zhì)疏松

碳酸飲料里的磷酸含量也很多，磷酸會(huì)阻礙人體對(duì)鈣元素的吸收，所以過(guò)度喝碳酸飲料可能導(dǎo)致缺鈣。一旦缺鈣，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的小朋友來(lái)說(shuō)，在喝碳酸飲料時(shí)更應(yīng)有所節(jié)制。

不得不說(shuō)，碳酸飲料喝起來(lái)的口感確實(shí)很好，且百喝膩，漸漸地也就有了“肥宅快樂(lè)水”之稱(chēng)。但正是因?yàn)槿绱?，?duì)這類(lèi)飲料更是要少喝，畢竟這對(duì)身體產(chǎn)生的諸多危害實(shí)打?qū)嵉?。為了盡可能地減少碳酸飲料對(duì)身體的傷害，除了少喝，在喝了之后可以用漱口水漱口，也能減少對(duì)牙齒的損傷。

標(biāo)簽： 碳酸飲料 消化系統(tǒng) 骨質(zhì)疏松