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曬一曬我家的早餐,每人一碗湯,一兩個餡餅,簡單好吃又營養(yǎng)

來源:hao123百家號     時間:2022-02-03 15:11:02

過年這幾天,生活節(jié)奏在不知不覺中就被打亂了,晚上不想睡,早上不想起。每天的一日三餐也跟著亂了起來,早上起得晚,早餐自然也沒法安排了,通常就是早餐午餐一起了。今天就是,第一餐,是早餐,也是午餐。

今天是正月初三,按照老傳統(tǒng),初三吃合子。冰箱里有兩個西葫蘆,搭配了雞蛋和粉絲調(diào)成餡。再揉一塊發(fā)面,簡單捏一捏,半個小時就上桌。年前炸了小酥肉,搭配西紅柿、青菜、木耳燒了一鍋酥肉湯。有湯有餅,早餐簡單好吃又營養(yǎng)。

西葫蘆粉絲雞蛋餅

【食材】面粉、西葫蘆、粉絲、雞蛋、鹽、蠔油、雞精、胡椒粉

【具體做法】

1,120毫升溫水中加入2克酵母,攪拌融化后倒入200克面粉,攪拌成面絮,再揉成光滑的面團,蓋上蓋子放在一邊醒發(fā)20分鐘。

2,西葫蘆洗凈,用擦絲器擦成細絲。再加入適量鹽拌勻,腌制10分鐘。

3,雞蛋打入碗中,充分攪散。熱鍋倒入油燒熱,再倒入雞蛋液,用筷子快速劃炒,將雞蛋炒碎炒熟,放在一邊冷涼備用。

4,西葫蘆腌了十分鐘,將腌出的水倒掉,再將其擠干水分。

5,將西葫蘆、冷涼的雞蛋、泡發(fā)切碎的粉絲放在一個盆里。加少許鹽、食用油、蠔油、胡椒粉、雞精調(diào)味,充分拌勻,這樣餡料就調(diào)好了。這里還可以放一些自己喜歡的蔬菜,品種多,營養(yǎng)更豐富。

6,將面團移到面板上,這時的面團不用在意是否發(fā)好,無論發(fā)好還是沒發(fā)好都可以用。將其分成小面團,再分別揉光滑。

7,將面團搟成薄餅,一邊放上餡料,再將另外一邊對折過來,將封口捏嚴實。

8,再沿著邊緣捏一圈花邊,這樣餡料不會露出來。

9,電餅鐺預(yù)熱刷油,將餡餅放進來,烙至兩面金黃,內(nèi)部熟透即可出鍋。

餅皮柔軟,餡料鮮香。趁熱吃,香噴噴,好美味。

春節(jié)前做的小酥肉,搭配西紅柿、木耳、青菜燒了一鍋小酥肉蔬菜湯,和餡餅一起吃,味道超贊。早餐每人一碗湯,一個餡餅,滿足!

飯飯小貼士

1,西葫蘆含水量特別高,入餡之前一定要用鹽腌出一部分水分,再擠掉一部分的水,以免在烙制的過程中出湯。

2,腌制西葫蘆的時候放過鹽了,而且蠔油也是非常咸的,所以調(diào)餡的時候鹽的量要少一些,不要咸了。

3,做餡餅,最好用半發(fā)面或者半燙面,口感柔軟筋道更好吃。

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標(biāo)簽: 餡餅 早餐

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