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黃豆不再打豆?jié){,加2個雞蛋,補鈣補蛋白質(zhì),增強免疫身體棒

來源:hao123百家號     時間:2022-02-21 13:35:01

黃豆是咱們平常生活中特別常見的一種食材,黃豆最常見的做法就有好幾種,就比如說咱們常喝的豆?jié){就是用黃豆做的,而且很多朋友也比較喜歡吃的豆腐也是用黃豆做的。除了前面提到的兩種做法之外,黃豆醬也是很多人特別喜歡吃的,下面就分享一道黃豆的做法,黃豆早餐餅,這樣做出來的黃豆早餐餅非常美味,薄厚均勻,柔軟有筋性,口感非常好,營養(yǎng)特別豐富。

【黃豆早餐餅】

【烹飪食材】黃豆,面粉,食用油,小蔥,胡蘿卜,火腿腸,胡椒粉,食鹽,黑芝麻

【烹飪步驟】

1、黃豆早餐餅,柔軟有筋性,口感非常好,而且薄厚均勻,咱們一起來準(zhǔn)備一下黃豆早餐餅要用的烹飪食材,準(zhǔn)備一小碗黃豆,適量的食鹽,準(zhǔn)備完黃豆之后再準(zhǔn)備一碗面粉,然后準(zhǔn)備小蔥,胡蘿卜,火腿腸各一根,適量的胡椒粉,食用油和一小把黑芝麻即可。

2、咱們的黃豆需要提前泡發(fā)一下,所以先將黃豆放到大碗中,加入適量清水,將它清洗干凈,接著換一遍水,然后將黃豆浸泡一個晚上,一定要將黃豆泡到一捏就碎的程度。黃豆泡好了之后咱們把它取出來控一下水,然后放到大碗中。取出準(zhǔn)備的兩顆雞蛋打到黃豆中,并將它們攪散,攪勻。

3、黃豆和雞蛋攪拌好了咱們將它們倒入到料理機中,然后加入適量的清水,將黃豆打成細(xì)膩的糊狀,接下來咱們將黃豆汁倒在大碗中,然后一邊加入面粉一邊進行攪拌,這樣操作可以方便控制干濕程度。一直將它們攪拌成略微粘稠的糊狀就可以了。

4、準(zhǔn)備好的小蔥取出來,先將小蔥清洗干凈,接下來將其切成蔥花,切完之后放到盤中備用,將胡蘿卜切碎,切好的胡蘿卜碎放到小蔥中。

5、胡蘿卜也切完了之后再把準(zhǔn)備好的火腿腸也切成碎丁,然后將它們一塊放在一起。將切好的配菜全部倒入到面糊中,加上食鹽,胡椒粉來調(diào)味,攪拌一下,攪勻了之后先放到一旁,接下來取出電餅鐺。

6、在里面加入適量的食用油,涂抹均勻,倒入面糊,用鏟子攤平整,整理平整之后在上面撒上適量的黑芝麻增香,加蓋烙三分鐘,三分鐘后翻面給它繼續(xù)烙制三分鐘,時間到了之后即可出鍋,將餅子疊起來之后取出放在案板上切成小塊,然后就可以吃了。

【小貼士】

1、烙餅子時候盡量用小火慢慢烙,火候千萬不能太大。

2、胡蘿卜碎,火腿腸丁都要稍微小一點,這樣吃起來口感會更好。

好了,今天的美食就和大家分享到這里了,歡迎大家收看大叔食記,這里為你提供健康美味的食譜、烹飪技巧、做菜其實很輕松!喜歡的朋友可以給我點個免費的贊,謝謝您的支持!

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