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女人碰到這種食物要多吃,膠原蛋白多,常吃皮膚好越吃越年輕

來(lái)源:hao123百家號(hào)     時(shí)間:2022-03-29 14:57:16

對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),周末里睡到自然醒,躺在沙發(fā)里,吃美食追劇簡(jiǎn)直就是神仙享受。女生怕長(zhǎng)胖,對(duì)于熱量太高,肉質(zhì)太多的食物反而不太喜歡,倒是雞爪、雞翅這種骨頭的肉少,膠質(zhì)滿(mǎn)滿(mǎn)的食物最動(dòng)心,簡(jiǎn)單的鹵制或者涼拌,就是不錯(cuò)的解饞美食。今日哈妹分享友友們一道韓式辣雞爪,走過(guò)路過(guò)別錯(cuò)過(guò)哦!韓式辣雞爪

by 茹絮的美食生活

配料:雞爪500克、年糕250克、蒜半頭、姜3片、料酒2勺、水適量、鹽適量、白芝麻適量、食用油適量、【醬汁材料】用量、生抽2勺、老抽1勺、蠔油1勺、白糖1勺、韓式辣醬2勺、辣椒粉1勺、雪碧適量烹飪步驟:1.準(zhǔn)備好材料;2.雞爪去掉指甲,冷水下鍋,加入姜片、2勺料酒,焯掉血水;3.撈出瀝干水分;4.蒜切末;5.調(diào)醬汁:2勺生抽+1勺老抽+1勺蠔油+1勺白糖+2勺韓式辣醬+4勺雪碧,攪拌均勻;6.鍋中倒入適量的食用油燒熱,加入蒜末爆香;7.加入雞爪,翻炒均勻;8.加入醬汁,翻炒至上色;9.加入清水,沒(méi)過(guò)雞爪即可;10.大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘;11.加入年糕,繼續(xù)煮5-10分鐘,煮至年糕軟爛;12.根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味;13.轉(zhuǎn)大火收汁,撒上白芝麻即可;14.開(kāi)吃。

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