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居家隔離,雞蛋多備點,分享6道雞蛋做法,簡單營養(yǎng)均衡,不重樣

來源:hao123百家號     時間:2022-03-31 10:54:40

居家隔離,有雞蛋就能做的6道菜,簡單美味,營養(yǎng)均衡,不帶重樣。非常時期,居家隔離不出門的時候,就喜歡在家倒騰各種好吃,但不出門買菜在家呆的時間長了,經常會不知道要吃啥好,雞蛋是我們家日常會多備一些的食材,每天都用得上,居家隔離不出門的時候,雞蛋可是派上大用處了,做蛋糕點心、家常小炒菜啥的都是非常營養(yǎng)又美味的。接下來就跟大家分享6道雞蛋的家常美食,家里有雞蛋就能做。居家隔離,雞蛋多備點,分享6道雞蛋做法,簡單營養(yǎng)均衡,一周不重樣。

一、【雞蛋牛奶布丁】

食材:雞蛋、牛奶、白砂糖。

1、牛奶里倒入雞蛋混合,加入少許白砂糖一起,攪拌均勻。

2、將牛奶雞蛋液過篩一下,倒入烤碗里。

3、蓋上保鮮膜靜置10分鐘。

4、然后放入烤箱里200度烤20分鐘即可。

二、【剁椒雞蛋炒雪里蕻】

食材:雞蛋、雪里蕻、剁椒適量。

1、雪里蕻洗凈切成小段待用。

2、熱鍋涼油,下入雞蛋液煎至凝固劃散起鍋待用。

3、鍋里余油,下入雪里蕻炒斷生。

4、加入少許的剁辣椒一起炒香,下入雞蛋,少許蠔油提鮮,翻炒均勻即可。

三、【平菇炒雞蛋】

食材:平菇、雞蛋、蔥、少許紅椒。

1、蔥洗凈切蔥花、平菇洗凈撕成小朵瀝干水。

2、鍋里加水煮沸,下入平菇和紅椒焯水斷生撈起瀝干水。

3、熱鍋涼油,下入雞蛋液煎至凝固劃散起鍋待用。

4、鍋里加入少許油,下入蔥頭炒香,加入平菇和紅椒一起翻炒均勻。

5、下入雞蛋和蔥花一起翻炒均勻,加入少許鹽和蠔油調味即可。

四、【黃瓜木耳炒雞蛋】

食材:雞蛋、黃瓜、木耳。

1、黃瓜簡單去皮,切成長條去掉瓜囊的部分,切成小段待用。木耳泡發(fā)洗凈。

2、雞蛋提前下鍋煎至凝固劃散起鍋待用。

3、熱鍋涼油,下入黃瓜和木耳一起翻炒均勻,炒至斷生。

4、下入提前炒好的雞蛋一起翻炒均勻,加入少許鹽和蠔油調味炒勻即可。

五、【雞蛋醬拌面】

食材:雞蛋、手搟面。

1、鍋里加水煮沸,下入手搟面煮熟撈起過涼白開瀝干水待用。

2、準備料汁,碗里加入2勺黃豆醬、一勺生抽、一勺番茄醬、適量胡椒粉、一勺生粉和適量水拌勻備用。

3、熱鍋涼油,下入雞蛋液煎至凝固劃散,倒入準備好的料汁一起炒入味。

4、把雞蛋醬淋在面條上,攪拌均勻即可。

六、【雞蛋羹肉沫】

食材:雞蛋、肉末、鹽、生抽、蠔油。

1、雞蛋液攪散,加入少許鹽混合、少許溫水攪拌均勻,過篩倒入盆里。

2、蛋液蓋上保鮮膜,牙簽插幾個小孔,熱水上鍋蒸8分鐘即可。

3、熱鍋涼油,下入肉末炒香。

4、將肉末炒變色,下入生抽、蠔油、少許鹽一起炒香,少許水淀粉勾芡濃稠。

5、把炒香的肉末淋在蒸好的雞蛋上即可。

七、【粉絲煎雞蛋】

食材:粉絲、雞蛋、蔥花。

1、蔥洗凈切蔥花,粉絲泡軟剪成小段。

2、粉絲里加入雞蛋。

3、加入蔥花、鹽混合攪拌均勻。

4、熱鍋涼油,倒入雞蛋粉絲下鍋煎至兩面金黃熟透即可。

Lily美食談碎碎念:

以上就是6道雞蛋做的家常美食,有甜點布丁,還有家常下飯菜,都是非常簡單美味有營養(yǎng)的,附上了詳細的做法,居家不出門的時候,家里多備一些雞蛋準沒錯哦,日常都用得上,物美價廉,營養(yǎng)又好吃哦。

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