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炎炎夏日很多孩子喜歡光著腳丫走路，其實(shí)適當(dāng)?shù)墓饽_能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還有助于提高免疫力，但光腳要掌握一定的場(chǎng)合，同時(shí)也有很多注意事項(xiàng)。

寶寶光腳有什么好處？

1、增強(qiáng)抵抗力

孩子光著腳丫走路，能讓腳底穴位得到刺激，加快新陳代謝速度，增強(qiáng)抵抗力。平時(shí)多光腳走路能提高耐寒能力，減少感冒腹瀉發(fā)生次數(shù)。

2、利于孩子掌握平衡

孩子光腳時(shí)腳掌完全接觸地面，增加其摩擦力，讓孩子腳掌牢固的抓住地面，避免摔跤，同時(shí)也能提高孩子的平衡能力，增加身體協(xié)調(diào)性。

3、讓孩子更加聰明健康

腳部有很多穴位和神經(jīng)，有五臟六腑的反射區(qū)。光腳走路能讓以上部位得到刺激，促進(jìn)大腦和各項(xiàng)感官健康發(fā)育，讓孩子更加聰明。還有腳上有很多末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，通過光腳走路能加快血液循環(huán)，讓孩子更加健康強(qiáng)壯。

4、促進(jìn)孩子足部發(fā)育

孩子光腳走路時(shí)腳能得到一定鍛煉，不僅僅能促進(jìn)足弓形成，而且能充分調(diào)動(dòng)腳部肌肉和筋骨，韌帶能得到一定拉伸，增進(jìn)孩子腳部靈活性，從而提高四肢協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

孩子光腳時(shí)需注意什么？

1、保持地面衛(wèi)生

光著腳丫走路時(shí)腳掌直接接觸地面，孩子不停的爬上爬下，弄得腳上滿都是細(xì)菌灰塵，因此家長(zhǎng)要注意地面衛(wèi)生，保持地面干凈。同時(shí)也要注意地面有沒有水漬，或是容易劃傷孩子的尖銳物品，避免給孩子帶來傷害。

2、需做好防護(hù)工作

若家中地面是大理石、瓷磚或花崗石等偏涼的材質(zhì)，盡量在地面上鋪一層地墊，這樣能避免孩子腳部著涼，防止滑倒。另外夏季開空調(diào)時(shí)需控制好溫度，不能讓空調(diào)風(fēng)直吹孩子。

3、讓孩子勤洗腳

雖然光腳對(duì)孩子有一定好處，但腳上會(huì)沾染細(xì)菌或灰塵，若帶到床上或沙發(fā)上，易導(dǎo)致真菌感染，增加孩子患上皮膚病風(fēng)險(xiǎn)。所以睡覺前家長(zhǎng)要給孩子洗腳，保持腳清潔衛(wèi)生。

4、判斷孩子是否需穿襪子

一般室溫在22℃~25℃左右可以讓孩子光腳走路，若室內(nèi)溫度低于22℃或開空調(diào)，盡量給孩子穿上襪子保暖。剛出生的小寶寶體質(zhì)虛弱，體溫調(diào)節(jié)能力還不完善，血液循環(huán)能力差，若光腳可能會(huì)引起著涼，因此需穿上襪子，做好腳部保暖。另外家長(zhǎng)經(jīng)常摸一摸孩子后頸部，只要后頸部發(fā)涼，需及時(shí)給孩子穿上襪子。

溫馨提示

雖然夏季光腳對(duì)孩子有一定好處，但家長(zhǎng)也不能太盲目。科學(xué)分辨孩子什么時(shí)候適合光腳，什么時(shí)候該穿上襪子，這樣才能保證孩子健康成長(zhǎng)。另外，孩子外出玩耍時(shí)需穿上鞋子和襪子，避免腳受到灰塵、細(xì)菌和石子侵襲。還有不能光著腳穿涼鞋，腳直接接觸鞋子，失去一層有效的保護(hù)，特別是露趾涼鞋，不穿襪子可能會(huì)造成腳傷，盡量給孩子穿上薄棉襪，然后再穿涼鞋。

標(biāo)簽： 生長(zhǎng)發(fā)育 提高免疫力