盧媛媛早早換上了運(yùn)動(dòng)服、拿出瑜伽墊，準(zhǔn)備用手機(jī)上一堂線上瑜伽課。

她是北京市朝陽區(qū)一家瑜伽館的會(huì)員。新冠肺炎疫情發(fā)生后，館長(zhǎng)發(fā)來消息說，店里準(zhǔn)備開設(shè)線上瑜伽課程。許久不見的學(xué)員一下子涌到了微信群里，宅在家里的大家滿心期待。

疫情改變了很多年輕人的運(yùn)動(dòng)方式，在外出減少之后，平時(shí)有健身習(xí)慣的人在找線上的課程，以前不鍛煉的人在家里待久了也想動(dòng)起來。運(yùn)動(dòng)健身實(shí)體店在尋求線上的解決方案，一些體育類App和內(nèi)容火爆起來，家用體育健身器材在各大電商平臺(tái)頻頻斷貨。

早在1月27日，樂刻運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人韓偉就作出了所有門店暫時(shí)閉店的決定，閉店期間會(huì)員卡停卡，并對(duì)所有正式會(huì)員補(bǔ)貼時(shí)長(zhǎng)。樂刻的平臺(tái)上有8000多位教練，韓偉團(tuán)隊(duì)想出了“宅家也愛做運(yùn)動(dòng)”的公益活動(dòng)，發(fā)動(dòng)教練線上“教學(xué)”。

這個(gè)活動(dòng)并不會(huì)給樂刻帶來營(yíng)收，但大部分教練雖然沒有勞務(wù)也愿意參與，僅在快手平臺(tái)上，上線第一天的點(diǎn)擊量就突破了1000萬。

Keep也作出了應(yīng)對(duì)措施：Keepland暫時(shí)閉店，推出春節(jié)居家指南。一位相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，從數(shù)據(jù)上看，運(yùn)動(dòng)人群的數(shù)據(jù)相比往年有明顯增長(zhǎng)。非常時(shí)期，全民的健康意識(shí)更為凸顯。從社交平臺(tái)輿論上及各大媒體平臺(tái)上也注意到大家對(duì)科學(xué)健身、強(qiáng)身健體的關(guān)注顯著提升。

為了讓自己不長(zhǎng)肉，哈爾濱姑娘張夢(mèng)冉在春節(jié)期間毫不猶豫地充了100多元的Keep會(huì)員，“正好趕上做活動(dòng)”。春節(jié)期間，最初還享受著宅在家躺床上的日子，但是沒過幾天，張夢(mèng)冉和爸媽就坐不住了。

去年家里買的跑步機(jī)，已經(jīng)落了灰，這次派上了大用途，父母在上面走步。而張夢(mèng)冉自己選擇做些更專業(yè)的練習(xí)。

她發(fā)現(xiàn)，App里面針對(duì)會(huì)員有很多特設(shè)課，比如搏擊操，每天，她都花半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間打卡，并在社交圈里分享自己的練習(xí)。這一陣子，一些同事每天和朋友比運(yùn)動(dòng)步數(shù)多少，比誰在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，“每天看太多疫情的消息，運(yùn)動(dòng)一下也是一個(gè)發(fā)泄的方式”。

盧媛媛所在的優(yōu)勝美地瑜伽微信群里，每天都會(huì)有一段5分鐘的課程視頻。會(huì)員們只要按照視頻里老師的動(dòng)作，在家完成并上傳相關(guān)的圖片和影像，即可完成一天的課程打卡，連續(xù)打卡10天可以兌換線下課程。

課程難度并不大，盧媛媛用了10來分鐘就完成了。課程內(nèi)容不長(zhǎng)，是動(dòng)作強(qiáng)度卻不小，老師錄制的視頻里只有一組動(dòng)作，如果自己在家做，要連續(xù)做上4~5組。短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)一番，臉上有點(diǎn)冒汗的她覺得倍兒爽。

假期結(jié)束之后，館里繼續(xù)把錄制的視頻課程變成了微信線上直播課程。學(xué)員們通過搶課的方式預(yù)約想要上的課程，教練會(huì)建微信群把每一堂課的學(xué)員拉進(jìn)來，然后視頻上課。但因?yàn)橐曨l人數(shù)限制，每堂課只能預(yù)約8個(gè)人。

“我們是希望通過線上社群的方式，和會(huì)員保持互動(dòng)。”優(yōu)勝美地瑜伽運(yùn)營(yíng)總監(jiān)孟賢林說，起初，開設(shè)10天的視頻打開課程，是因?yàn)殍べご蟛糠质菆F(tuán)體課，有很強(qiáng)的社交屬性。目前微信的線上課程，會(huì)持續(xù)到線下可以正常營(yíng)業(yè)的時(shí)候。

“我們強(qiáng)調(diào)內(nèi)容上的創(chuàng)意。”孟賢林沒有給館長(zhǎng)下經(jīng)營(yíng)任務(wù)，而是希望趁著這段時(shí)間，盡可能策劃一些有趣的線上課程，讓會(huì)員在家里的生活更豐富一些。內(nèi)容上不一定是常規(guī)的瑜伽課程，要有創(chuàng)意的內(nèi)容，比如教大家如何“云品酒”、做美容。

韓偉在接受中青報(bào)·中青網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，這次疫情對(duì)健身行業(yè)的沖擊很大，因?yàn)榻∩矸扛叨纫蕾嚲€下，人們線下消費(fèi)的頻次如果降低，健身房的收入就減少了，但成本是不變的;另一方面，健身行業(yè)本就處在拐點(diǎn)，存在預(yù)付費(fèi)機(jī)制等法律風(fēng)險(xiǎn)，現(xiàn)在的疫情無疑刺激了矛盾點(diǎn)，加速了行業(yè)的洗牌。

孟賢林也認(rèn)為，如果新冠肺炎疫情持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可能會(huì)讓線下健身行業(yè)出現(xiàn)一次集中性的洗牌，“目前現(xiàn)金流是健身市場(chǎng)眼前的難題”，這是擺在整個(gè)行業(yè)面前很大的“檻”，尤其是近一兩個(gè)月是關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。他也看到，有的店開始通過開設(shè)線上課程進(jìn)行收費(fèi)或者賣瑜伽輔具，來緩解現(xiàn)金流的壓力。

孟賢林認(rèn)為，目前大家暫停了對(duì)線下健身的需求，但當(dāng)疫情過后，也許會(huì)出現(xiàn)一個(gè)需求爆發(fā)，“疫情讓大家對(duì)健康有了更深的體會(huì)，通過這次疫情，很多人會(huì)把健康提到很高的高度，健身也許會(huì)變成一個(gè)‘剛需’。”

早在大年初六，優(yōu)勝美地瑜伽館教師顧文靜就已經(jīng)“小試牛刀”，在抖音上開設(shè)了她的第一堂瑜伽直播課，她還給課程取了一個(gè)接地氣的名字——“新年不養(yǎng)豬計(jì)劃”。

下午兩點(diǎn)鐘，顧文靜準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在了自己的抖音直播頁面上，屏幕里的她一改往日的裝扮，穿著一身熊貓款式的寬松睡衣出現(xiàn)在了家里的客廳，坐在瑜伽墊上。

學(xué)員們一個(gè)個(gè)進(jìn)入直播房間，并開始了短暫的直播互動(dòng)。和日常線下課程的開頭一樣，顧文靜安靜坐在瑜伽墊上，指導(dǎo)學(xué)生們完成進(jìn)入課程的一系列準(zhǔn)備姿勢(shì)。

遇到一些需要輔具的動(dòng)作時(shí)，顧文靜會(huì)讓大家“就地取材”，找來家里的飲料瓶來充當(dāng)瑜伽磚。平日里，大家都是穿著瑜伽服、用著正規(guī)輔具上課，在家上直播課后，家里五顏六色的毛毯、靠枕、各種飲料瓶反而出現(xiàn)在了瑜伽墊子上，許多學(xué)員覺得這種方法雖然無奈但也挺新鮮。

完成一節(jié)線上課的錄制并不容易。為了讓學(xué)員在手機(jī)上能看清楚動(dòng)作，手機(jī)的位置擺放就很講究，“要找家里采光好的地方”。于是，家里客廳的窗前就是最佳的上課場(chǎng)地。

第一次做直播，顧文靜沒什么經(jīng)驗(yàn)，手上也沒有專業(yè)的三腳架可以支撐手機(jī)，只能拜托老媽當(dāng)“人肉支架”，“挺累的。”顧文靜母親拿著手機(jī)，還要不時(shí)跟隨女兒的動(dòng)作調(diào)整手機(jī)的位置，以便學(xué)員們能清楚看到手腳的動(dòng)作變化。

開線上課，起初顧文靜的內(nèi)心是拒絕的。瑜伽運(yùn)動(dòng)不比其他塑形健身，有很嚴(yán)格的體位和姿勢(shì)要求，這要求教師和學(xué)員必須在同一個(gè)物理空間下，才能幫助學(xué)員更好地調(diào)整動(dòng)作和姿勢(shì)，但搬到線上，隔著屏幕教學(xué)，效果上會(huì)差很多。

但特殊時(shí)期只能采用特殊辦法。春節(jié)期間，不時(shí)有學(xué)員在微信上問她什么時(shí)候才能開課。她也發(fā)現(xiàn)，受疫情影響，如果大家長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體反而無益。思來想去，在一些學(xué)員的鼓勵(lì)下，她準(zhǔn)備開個(gè)直播課程。直播的人數(shù)從一開始的30多個(gè)人逐漸破百。

整堂課下來大約40多分鐘，課程動(dòng)作難度并不大，時(shí)間也比線下課程短。但顧文靜為此準(zhǔn)備了一天，在遇到一些動(dòng)作時(shí)，她還反復(fù)提醒：“孕婦在家不要做”。

雖然線上運(yùn)動(dòng)健身火爆，但是在韓偉看來，所有的體育運(yùn)動(dòng)將來都要回到線下，如今大家都在保持運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，機(jī)構(gòu)現(xiàn)在努力通過線上培養(yǎng)年輕人的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只有這樣將來市場(chǎng)才不會(huì)萎縮，一旦斷了檔要喚醒，健身會(huì)變得非常難以繼續(xù)。(作者 王聰聰 寧迪)

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