健身功法活筋骨，居家練習(xí)戰(zhàn)疫情。因疫情緣故，很多人久居家中，如何增強(qiáng)抵抗力、活絡(luò)筋骨成剛需。人民體育運(yùn)動(dòng)與健康研究院特邀導(dǎo)引養(yǎng)生專家魏勝敏博士，推出五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、八段錦等“健身功法五講”。教學(xué)視頻簡(jiǎn)單易學(xué)，幫助大家抗擊疫情居家期間，鍛煉好身體，全家總動(dòng)員，共同戰(zhàn)疫情!

八段錦是中國(guó)古代導(dǎo)引最具有代表性的功法之一，由于健身效果明顯，流傳廣泛，是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的瑰寶。八段錦緣于“形易小勞”養(yǎng)生思想下的“小勞術(shù)”。它是一種以肢體運(yùn)動(dòng)為主的導(dǎo)引術(shù)。通過(guò)肢體動(dòng)作導(dǎo)引，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、強(qiáng)壯筋骨的強(qiáng)身祛病導(dǎo)引術(shù)。其動(dòng)作具有質(zhì)樸端莊、行易效宏的特點(diǎn)，適合各種人群。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持習(xí)練，可起到增進(jìn)體質(zhì)健康、強(qiáng)化臟腑功能、防治慢性疾病、延緩機(jī)體衰老、提升心理健康等養(yǎng)生保健的作用。

主講人：

魏勝敏博士，石家莊學(xué)院副教授，導(dǎo)引養(yǎng)生專家。丹道生命學(xué)師從中國(guó)社科院胡孚琛研究員;導(dǎo)引養(yǎng)生功師從北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生功創(chuàng)始人張廣德教授。國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、國(guó)家級(jí)健身氣功裁判、健身氣功七段。石家莊巿政府特殊津貼專家，石家莊巿巿管拔尖人才，河北省司法行政戒毒系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)戒毒專家指導(dǎo)委員會(huì)首席專家，河北省最美社會(huì)體育指導(dǎo)員，北京奧美健康技術(shù)研究院特聘專家，河北省健康科學(xué)學(xué)會(huì)專家，石家莊巿健身氣功協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。

曾被國(guó)家多次派往國(guó)外進(jìn)行中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化教學(xué);多次參加國(guó)際、全國(guó)健身氣功、導(dǎo)引養(yǎng)生功執(zhí)裁工作;2017年全運(yùn)會(huì)健身氣功項(xiàng)目銀牌獲得者。

主要代表作：

《中國(guó)傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)的方法論特征及其當(dāng)代價(jià)值》

《道藏傳統(tǒng)生命觀研究》

擅長(zhǎng)項(xiàng)目：臟腑經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引法、四季保健功、傳統(tǒng)丹道導(dǎo)引法、健身氣功、太極拳等中國(guó)傳統(tǒng)保健養(yǎng)生功法。

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