国精产品一二三区传媒公司,国产午夜精品一区二区三区软件 ,国产精品麻豆va在线播放,国产精品一区二区三区,亚洲综合

番茄毛豆炒茄子的絕味秘籍，成功征服我的胃

來源：hao123百家號     時間：2022-02-13 21:11:04

這道菜具有促進脂肪分解、延緩心腦血管疾病、美容養(yǎng)顏的功效，含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，能夠提高人體的免疫力。

By 薯條沾腐乳

用料

帶殼毛豆 200克茄子 1根番茄 3個大蒜 6瓣食用油 40毫升鹽 1小勺蠔油 20克高湯 1碗

做法步驟

1、毛豆剝殼后沖洗一下

2、茄子切花刀，番茄切塊

3、大蒜剝皮后切碎

4、鍋中放油燒熱

5、放入蒜末炒出香味

6、放入番茄毛豆茄子大火翻炒

7、加入高湯

8、大火燒開后蓋上鍋蓋

9、煮至軟爛

10、放鹽

11、放蠔油

12、翻炒至入味

13、裝盤食用

14、成品圖

小貼士

平常做茄子要用很多油，用這個方法做可以減少油的用量，吃起來更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

標(biāo)簽：

上一篇：元宵飯局，不管有錢沒錢，3類酒別上桌，拿不到贊評，還易招人嫌

下一篇：春節(jié)期間，別忘了用這3樣煮甜羹祛火，每周喝幾次，真的舒坦多了

精彩放送