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春天早餐吃它好,有肉有菜有碳水,營養(yǎng)一次全到位,還不用早起

來源:hao123百家號     時(shí)間:2022-02-24 10:05:08

乍暖還寒,早餐吃什么最好?

來個(gè)熱乎乎的大包子吧,有肉有菜有碳水,所有營養(yǎng)一次全到位!一次多做幾個(gè),隨手蒸一鍋,不用早起,營養(yǎng)又好吃!

分享一個(gè)餡料,香噴噴的,比鮮肉還好吃,兒子一口氣吃了5個(gè),太驚喜了!

俗話說:“半大小子吃窮老子”,果然沒錯(cuò)!

兒子正讀高中,我臨時(shí)起意蒸了2鍋包子,一共12個(gè)。因?yàn)闀r(shí)間緊張,匆匆忙忙的,包得好丑,放進(jìn)蒸烤箱蒸我就出門了,兒子晚上9點(diǎn)半下課,接他到家正好可以吃。

因?yàn)槲覀兗彝砩蠜]有吃夜宵的習(xí)慣,所以我也隨口問了一句。沒想到,一吃就上癮,他居然吃了5個(gè)!老公打完球回家也吃了1個(gè),我也忍不住吃了1個(gè),哈,12個(gè)包子一下吃掉7個(gè)只剩5個(gè),這餡料也太好吃了!

剩余5個(gè),第二天稍微熱一下,第二天早餐又是它,百吃不厭,好吃到?jīng)]時(shí)間拍照,哈哈!

說實(shí)話,以前做包子,都是用鮮肉餡的。

但是,年后家里冰箱剩余了好多肉,有臘肉,還有糟肉等。正好,看到群里有人做了臘肉包子,靈機(jī)一動(dòng):既然臘肉可以做包子餡,那糟肉肯定也可以呀!

糟肉,是酒糟腌制過的肉,不知道大家有沒有吃過?它是我們這邊的特產(chǎn),香氣撲鼻,經(jīng)常用來做冷盤菜、或者炒年糕、下面條等等。我們家的糟肉,是媽媽做得,特意選了瘦肉多,肥肉少的肉,味道很好呢。

我切了幾片糟肉,再加了胡蘿卜和洋蔥,這3樣拌一拌,沒想到這樣的餡料真好吃呢。

第一次做這個(gè)餡料,所以做得不多,正好包12個(gè)包子。

糟肉切小丁,胡蘿卜和洋蔥切碎。就一根胡蘿卜、半個(gè)洋蔥,幾片糟肉,絞肉機(jī)都懶得用了,隨便用菜刀剁兩下就行。

鍋里加少許油,加入糟肉丁,先中火翻炒。

加入胡蘿卜和洋蔥,繼續(xù)翻炒,加鹽、酒調(diào)味。

加入適量淀粉水,翻炒均勻,至湯汁濃稠,大致收汁。

淀粉也不用太多,達(dá)到這樣濃稠的狀態(tài)就可以了,盛出冷卻備用。

我因?yàn)楸容^著急,盛起后還特意放冰箱冷凍室冷卻了,當(dāng)然不要凍硬了,稍微凍一會(huì)兒,就揉面的功夫。不僅冷得快,還更好包了。

接下去揉個(gè)面團(tuán),這次的面皮比較奢侈,是用牛奶揉的面團(tuán)呢,奶香濃郁,很好吃的。

經(jīng)常有人問自己的包子為什么會(huì)塌陷?會(huì)硬邦邦的像死面?那么,請仔細(xì)看下面步驟,只要做好4步,保證100%成功!

300克面粉、3克酵母,160克牛奶全部放入廚師機(jī)內(nèi),啟動(dòng)3檔揉面。廚師機(jī)很快的,大約揉6~7分鐘,得到一個(gè)均勻光滑的面團(tuán)。

做包子,我也用一次發(fā)酵法,時(shí)間短,成功率高,南方妹子特別是新手更容易成功。

面團(tuán)不用發(fā)酵,直接滾成長條,均勻分割成12份。嘻嘻,可以目測,也可以稱量。如果想要大小一樣,那最好還是用電子秤稱一下哦。

每個(gè)面劑子滾圓,揉成12個(gè)小面團(tuán),蓋上保鮮膜或保鮮盒,以免表面變干。

用搟面杖把面團(tuán)搟成四周薄、中間厚的面片。

包上剛才冰箱冷凍過的餡料,包成包子。

這幾天倒春寒,還真冷,比冬天還冷,居然下雪了!我們這邊沒有暖氣,室內(nèi)室外才2~3度,這樣發(fā)酵是發(fā)不起來的。

所以,我是放蒸烤箱發(fā)酵的,發(fā)酵30分鐘,然后也不拿出來,直接用蒸烤箱蒸15分鐘,關(guān)火后2分鐘再取出就行。我覺得有個(gè)能發(fā)酵能定時(shí)的蒸烤箱,還是挺方便的,冷天做饅頭包子發(fā)酵+蒸一條龍服務(wù)了,比較省事兒。

而且呢,反正蒸烤箱時(shí)間到,自己會(huì)關(guān)火。所以我把它們放進(jìn)去蒸,我就開車出門接兒子去了,到家后,直接取出吃,熱乎乎的,很適合我這個(gè)忙碌的上班族。

小貼士:

“揉面充分、發(fā)酵到位、蒸汽足量,燜2分鐘出鍋”,做到這4步,做包子不塌陷、不死面,肯定個(gè)個(gè)都是白胖子,軟乎乎,賊好吃!

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